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在这个繁忙的世界里，许多人选择用香薰来营造一个宁静舒适的家。
但是如何正确地使用家用香薰呢？首先，我们要知道香薰不仅仅是一种生活点缀品，更是一种能够影响我们身心健康的工具。
然而，并不是所有人都适合使用香薰。
如果你是过敏体质，对气味非常敏感，很容易打喷嚏、流鼻涕，香薰的气味也可能是过敏原。
蜡烛燃烧会产生一些烟雾和颗粒物，也有可能引发过敏反应，所以请慎用香薰。
存在呼吸道疾病的人也需要谨慎。
香薰的味道一般来讲都是通过呼吸道吸入人体，精油气味分子会经由鼻腔传递至全身的各个器官和边缘系统发挥作用。
香薰蜡烛可能会引发哮喘反应，并可能导致慢性阻塞性肺病发作或呼吸问题。
如果你本身存在呼吸道疾病，呼吸道比较脆弱，香薰的香味可能不利于呼吸道疾病的康复，甚至诱发疾病。
癌症、心脏病或免疫系统受损的人也需要注意。
苯和甲醛是制作香薰蜡烛的常见材料，在燃烧过程中，都会产生一些有害化合物。
美国癌症协会称，苯和甲醛都与癌症风险有关。
吸入肺里的香气，会随着肺部微血管，流向心脏之后循环全身，所以癌症、心脏病患者和免疫系统受损的朋友也要慎用。
孕妇和婴儿也是需要特别关注的人群。
有一部分香料可能会影响孕妇和婴儿健康，所以孕产妇慎用。
在购买香薰时，可以通过商品包装的提示文字或者向店员确认是否孕妇婴儿可用。
家中有宠物的人也需要注意。
误食香薰蜡烛的宠物可能会中毒；小动物的嗅觉比人类敏感，同样可能会出现过敏反应。
可以通过点燃香薰后自家宠物是否存在打喷嚏、流鼻涕、过度喘气，有没有红眼睛、抓挠脸等行为来判断宠物是否过敏。
如何挑选香薰呢？香薰一般分为有火和无火两种形式。
有火一般指的是香薰蜡烛；无火香薰包括藤条香薰、香薰机、扩香产品、香薰晶石等。
在芳香疗法组中，12人中有5人的记忆力保持不变，而对照组中11人中有1人的记忆力保持不变。
经过科学计算，数据显示使用香薰6个月后，参与者的记忆力提高了226%。
同时，为了实验的准确性，莱恩博士和同事还对参与者进行了大脑成像分析，结果证实，吸入香味的人，被称为左钩束的大脑通路具有更好的完整性，这也印证了使用香薰确实对人大脑存在益处。
他还提到：「当人们的嗅觉（与嗅觉有关）丰富时，他们的记忆区域会变得更大、功能更丰富。
相反，当嗅觉受到损害时，大脑的记忆中心就会开始恶化。
」从这个研究来看，只要睡个香香的觉就能改善记忆力，保护大脑，简直不要太爽！
但大家也要辩证思考哈，莱恩博士的实验也存在弊端，比如参与者的数量太少，且年龄都在60岁以上等。
这个方法并非绝对有效。
如果你对此感兴趣可以尝试一下，取悦自我也是极好的~除了莱恩博士的研究外，还有很多学者前赴后继的研究都证实了香味在人心理健康和身体健康上的功效。
从安眠到改善心情；从缓解抑郁到增强动力；香薰都有着非常独特的效用。
因此香味也是恢复健康的辅助方式之一——这一方法被称为芳香疗法。
芳香疗法并不是一个新概念。
以前古人为了安睡使用的安神香；为了平静心绪创造的沉水香；更广泛地说我们现在使用的防蚊喷雾、蚊香都属于芳香疗法的范畴。
这种疗法不仅目前常见四大文明古国历史中也有诸多记载可以说是遥远祖先留下来的宝贵养生秘籍。
目前存在的香薰疗法主要有三种方式：家庭疗法；临床疗法；心理疗法。
世间香味千千万采用不同香料会有不同作用。
目前已知其作用主要有清新空气驱赶蚊虫改善睡眠质量缓解疼痛增加正面情绪减少焦虑紧张和抑郁情绪提高注意力改善记忆力增加性欲等等。